Glossaire

Le diabète de type 2

Définition:

Le « diabète de type 2 » (DT2) ou « diabète non insulinodépendant » (DNID) (aussi appelé « diabète insulinorésistant », « diabète de l'âge mûr », « diabète gras », parfois « diabète acquis ») est une maladie métabolique touchant la glycorégulation. Il fait partie des maladies associées à la forte augmentation contemporaine de l'obésité, au point qu'on parle aujourd'hui d'épidémie de diabète de type 2.
Source : ameli

Les hallucinations auditives

Définition:

Trouble psychique dans lequel le sujet a la conviction de percevoir par l'ouïe un objet qui n'existe pas.
Source : larousse

L'anémie

Définition:

L'anémie est définie par un taux anormalement bas d'hémoglobine mesuré sur un échantillon de sang prélevé par prise de sang. Cette substance est présente dans les globules rouges du sang. Elle leur permet de transporter l'oxygène vers tous les organes du corps.
Source : ameli

Le cholestérol

Définition:

Le cholestérol et les triglycérides sont des lipides nécessaires à l'organisme. Les anomalies lipidiques du sang ou dyslipidémies, sont le plus souvent favorisées par une prédisposition génétique, le surpoids, la sédentarité, l'alimentation. Elles constituent un facteur de risque majeur d'athérosclérose.
Source : ameli

L'hypertension artérielle

Définition:

L'hypertension artérielle (HTA) correspond à une augmentation anormale de la pression du sang sur la paroi des artères.
Source : ameli

La diabétologue

Définition:

La diabétologue est un médecin spécialiste du diabète. Il exerce en lien étroit avec votre médecin traitant sur l’adaptation de votre traitement, l’équilibre de votre diabète et le suivi des complications. Entretien avec Helen Mosnier-Pudar, diabétologue-endocrinologue à l’hôpital Cochin, à Pari
Source : ameli

La cirrhose

Définition:

La cirrhose est une maladie grave du foie constituée de lésions hépatiques diffuses et irréversibles. L'apparition de ces lésions est la conséquence de l'évolution prolongée (10 à 20 ans) d'une maladie chronique (consommation excessive d'alcool, hépatite virale chronique, surcharge en graisses du foie, etc.).  
Source : ameli.

Le nutritionniste

Définition:

Le nutritionniste est un médecin spécialiste de l'alimentation et des maladies liées à la nutrition comme le diabète, l'obésité et le surpoids.
Source : ameli

La diététicienne

Définition:

Un suivi nutritionnel par une diététicienne peut vous aider. Elle vous conseille pour équilibrer votre alimentation et pour la composition de vos repas. Si besoin, votre médecin peut vous faire bénéficier de séances d'éducation thérapeutique pour vous aider à mettre en place de nouvelles habitudes de vie.. 
Source : ameli

L'addictologie

Définition:

L'addictologie est une spécialité de la médecine consacrée à l'étude et à la prise en charge des addictions. Ce domaine de recherche a pour objectif de mieux comprendre, dans un cadre commun, les psychopathologies entraînant les rapports de dépendance.
Source : ameli

Les symptômes d'une hypoglycémie :

Définition:

Les symptômes d'une hypoglycémie peuvent être les suivants :

  • sueurs, pâleur, sensation de faim anormale, nausées légères ;
  • nervosité, tremblements, palpitations, irritabilité ;
  • fourmillements ou picotements autour de la bouche ;
  • vertige, maux de tête, vision trouble ;
  • sensation de faiblesse, perte d'équilibre ;

Plus…

Source : ameli

Symptômes d'une hypertension :

Définition:

Les personnes ayant une pression artérielle très élevée (habituellement 180/120 ou plus) peuvent notamment éprouver les symptômes suivants :

  • maux de tête intenses.
  • douleurs thoraciques.
  • vertiges.
  • difficulté à respirer.
  • nausées.
  • vomissements.
  • vision floue ou autres altérations de la vision.
  • anxiété

Plus…our remplir des espaces vides et donner une idée de l'apparence finale du document sans se distraire par le contenu réel.

Source : Organisation Mondiale de la Santé

Symptômes d'une hypotension :

Quels sont les signes et symptômes de l'hypotension ?

  • faiblesse ;
  • nausées ;
  • étourdissements ;
  • vertiges ;
  • perte de connaissance ;
  • bouffées de chaleur ;
  • maux de tête ;
  • confusion ;

Plus…

Source : Elsan

Pourquoi je dors tout le temps et je suis toujours fatiguée ?

Alimentation déséquilibrée, carence, dépression ou troubles du sommeil : voici ce que qui se cache parfois derrière. Il existe deux types de fatigue : la fatigue passagère, liée à un surcroît de travail, un exercice intense, une nuit blanche, une maladie infectieuse ou simplement une journée ennuyeuse.

Source : Ouest-France

Le secret pour manger léger un repas copieux                            MAJ 2025-05-16

Pourquoi saliver en mangeant ?

Le rôle de la salive La salive permet le compactage des aliments ; la langue les pousse vers l'arrière de la bouche, où ils sont avalés dans l'œsophage et acheminés jusqu'à l'estomac. La salive contient des enzymes, les amylases, qui vont commencer la digestion chimique des glucides.

Source : Vidal

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

  • Avant de consommer le repas ou même l'apéritif, faites le système de la gorgée : prenez en bouche une petite gorgée d’eau plate à TEMPERATURE AMBIANTE (pour que l'eau soit à une température la plus proche de celle du corps afin d'être assimilé plus vite) et faites la circuler à l’intérieur de la bouche jusqu'à l'intérieur des joues pour humidifier la bouche et faciliter la salivation puis avalez cette gorgée. Cela humidifiera le système digestif  et c'est de l'eau qui sera absobé en premier par l'organisme au lieu de l'alcool.                                                                                                                                                                                                                    
  • Pour la réhydratation après le sport une ou deux gorgées d'eau gazeuse.                                                                                                                                                          
  • Pour la boisson pendant le repas je me sers un verre de 20cl d'eau plate ou de vin les jours avec alcool. Au cours du repas commencez par manger avant de boire surtout si c'est du vin. Buvez un peu seulement après avoir mangé un plat.                                                                                                                                                                   
  • Au cours des repas pour chaque bouchée mâchez s'il y a besoin et surtout salivez et mélangez la salive à la bouchée pour quelle devienne la plus liquide possible puis seulement après vous l'avalez. Vous verrez vous n'aurez pas la sensation de lourdeur sur l'estomac et la digestion sera plus rapide et légère sans sensation d'endormissement.                                                           
  • En fin de repas  :                                                                                                                                                                                                                                  - Pour le digestif buvez un peu de digestif et avant de l'avaler mélangez le avec la salive.                                                                       -  Finissez le verre d'eau ou de vin en faisant le système de la gorgée.                                                                                                                - Si c'est un jour avec alcool vous pouvez boire un verre d'eau plate en plus en faisant le système de la gorgée.                            - Passer la langue sur les dents vous verrez elles sont lisses, pas besoin de les laver la salive a dégradé les aliments sur              les dents.                                                                                                                                                                                                                                    
  • En cours de journée faites la gorgée d'eau plate pour humidifier la bouche plutôt que d'avaler un verre d'eau.

Source : Christian

Le secret de la cuisson au micro-onde                                             MAJ 2025-05-16

Je réchauffe ou je cuit toujours dans une assiette, un plat, un bol ou un mug. Ne laissez pas dans le four micro-onde après cuisson ou réchauffage le récipient chaud pour éviter que la vapeur d'eau produite par la chaleur ne se répande à l'intérieur du four.

  • Pour une cuisson dans l'assiette je met une cloche sur l’assiette ce qui évite de salir l’intérieur du four et qui permet lors de la cuisson de concentrer l’évaporation qui se condense sur la paroi intérieure de la cloche de faire une cuisson «à l’étouffé» donc l'aliment n’est pas seché par la cuisson.
  • Pour une cuisson dans un plat mettez un couvercle sur le plat qui à le même effet que la cloche pour l'assiette.

La seule chose à nettoyer après cuisson c'est la cloche ou le plat avec son couvercle si c'est nécessaire et pas le four.

Source : Christian

Est-ce que l'alimentation joue sur le sommeil ?

En journée, une consommation trop importante d'aliments gras favorise la somnolence. Consommés le soir, les aliments gras, difficiles à digérer, entraînent une fragmentation du sommeil.

Source : Institut du Sommeil

J'ai remarqué que si on mange trop peu de sucres lents le midi même si on mange normalement le soir il y a risque d'insomnie la nuit par manque de nourriture.

Ne pas consommer de sucre le soir, même du miel dans la tisane car cela apporte un regain d'énergie qui n'est pas souhaitable pour s'endormir.

Source : Christian

Il est déconseillé de sauter le dîner

En effet, en allant au lit sans manger le soir, le sommeil risque fortement d'être dégradé.

Source : Apivia

Quel est le but de la cohérence cardiaque ?

La cohérence cardiaque est particulièrement efficace pour lutter contre un pic d'anxiété, une crise d'angoisse et pour se détendre au quotidien. Facile à apprendre, praticable partout et n'importe quand, elle consiste en une respiration lente et profonde.

Source : laboratoire Lescuyer

Recommandation pour la consommation d'alcool

La recommandation en matière d'alcool c'est : " Pour votre santé, l'alcool, c'est maximum deux verres par jour et pas tous les jours. "

Source : Santé Publique France

 

Contact | Confidentialité

©Droits d'auteur. Tous droits réservés.

Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions

Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez consulter les détails dans la politique de confidentialité et accepter le service pour voir les traductions.